今日2回目の投稿は 先日のＮＨＫ『試してガッテン』を観てから続けてチェックしています。 高齢になると食が細くなって栄養バランスが偏らないように注意するためです。 ＨＰからダウンロードしてプリントしたものです。 1日に量に関係なく食べたら○をつけて…

こんばんは～ ナスとキュウリが順調に採れてます。 ぬか漬けは色よく漬かって毎日食べていますし キュウリのキューちゃん漬けも作りましたよ。 キューちゃんもいろいろレシピがあるんですね これは浸し液を煮立てて３回浸すレシピです。 これはこれで美味し…