こんにちはじめじめして蒸し暑い日になってます。友人から聞いたのですが同年代の人が2人も骨折したって。私達も栄養摂って転ばないようにしようね。と。^_^骨密度を高めたり骨折予防のためには乳製品や大豆、小魚などがいいと。今日は牛乳を使うポタージュ…
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